무릎 보호대는 관절과 연골 건강을 위해 착용하는 보조기구입니다. 최근 고령화 사회로 진입하면서 관절염 환자들이 증가하고 있으며, 이에 따라 무릎 보호대 시장 또한 성장하고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 무릎 보호대라고 하면 등산용 혹은 자전거용 등 운동 시에만 착용하는 아이템으로만 인식하고 있습니다. 그래서 이번 글에서는 일상생활에서도 유용하게 쓰일 수 있는 무릎 보호대에 대해 소개하고자 합니다.
무릎보호대는 왜 착용해야 할까요?
관절이란 뼈와 뼈 사이를 연결시켜주는 부분이며, 우리 몸 전체에 약 200개 이상 존재합니다. 이러한 관절 중 무릎 관절은 체중 부하 및 보행시 충격을 흡수하는 역할을 하며, 특히나 퇴행성 관절염 발생 빈도가 높은 부위입니다. 따라서 무릎 관절 질환 예방을 위해서는 꾸준한 스트레칭과 근력 강화 운동이 필수적이지만, 바쁜 현대인에게는 쉽지 않은 일입니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 무릎 보호대를 이용하는데요, 무릎보호대를 착용하면 근육 이완 효과뿐만 아니라 외부로부터 오는 충격을 완화시켜주어 통증 감소효과를 기대할 수 있습니다.
무릎보호대는 어떤 종류가 있나요?
무릎보호대는 크게 압박형/밴드형/벨크로형(찍찍이) 세 가지로 분류됩니다. 먼저 압박형은 허벅지 둘레에 맞게 사이즈를 조절해서 착용하는 형태이고, 밴드형은 신축성이 좋은 스판덱스 소재로 제작되어 탄력있게 잡아주는 형태입니다. 마지막으로 벨크로형은 찍찍이 형식으로 되어있어 고정하기 편리하며, 활동성과 통기성이 우수하다는 장점이 있습니다.
무릎보호대는 어디서 구매하나요?
인터넷 쇼핑몰 또는 약국·마트 등 오프라인 매장에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 온라인 사이트로는 네이버쇼핑, 쿠팡, 11번가, G마켓 등 다양한 곳에서 판매되고 있으니 참고하시기 바랍니다.
지금까지 무릎 보호대에 대해 알아보았습니다. 앞으로는 무릎 보호대를 단순한 패션아이템이 아닌 내 신체건강을 위한 필수품으로 인지하고 올바른 방법으로 착용하시길 바랍니다.
